疲れやすい毎日に。色とハーブで“わたしを大事にする時間”をつくるオンラインセッション
こんにちは、Herb・Room leafです！
最近の自分の体調や気分を、立ち止まって“観察する時間”、とれていますか？
仕事や家事、家族のことを優先して、
「なんとかなるか」と小さな不調を後回しにしてしまうことはありませんか。
そんながんばり続けてきた40〜50代の方に向けて、
色とハーブを使って「今のわたし」をやさしく見つめ直すオンラインセッションをご用意しました。
■ こんなお悩みを感じている方へ
最近、疲れやすくなった
- 気分の浮き沈みが激しい
- 眠りが浅く、朝がつらい
- 更年期や年齢による変化が気になる
どれか一つでも当てはまる方は、
一度立ち止まって「今の自分」を観察してみるタイミングかもしれません。
■ このセッションで得られること
このオンラインセッションでは、
- 今の自分に必要なケアが明確になる
- 無理なく続けられる習慣が見つかる
- 「私、まだキレイになれる」と思える
そんな小さな変化のきっかけをお渡しできるよう、色とハーブで心と体の状態を一緒に見つめていきます。
「なんとなくの不調」を言葉にしていくことで、
自分を責める気持ちが少しゆるみ、
日常の中で取り入れられるケアの方向性が見えてきます。
■ セッションのポイント
【1】直感で選ぶ「色」から、今の状態を読み解く
言葉にしづらい心の声や、がんばりぐせ、今のエネルギーの向きなどを、色を手がかりにやさしくお伝えします。
【2】あなた専用ハーブティーで、内側からケア
体質や状態の傾向に合わせて、ハーブの組み合わせや飲み方のポイントをご提案します。
「スパイス系が苦手」「飲みやすいものがいい」などのお好みも、気軽にお話しくださいね。
【3】日常に落とし込めるセルフケアアドバイス
- 簡単に取り入れられる食事のヒント
- その日からできるセルフケア
- 「わたしを大事にする時間」をつくる小さな工夫
など、無理なく続けられるアイデアをお伝えします。
■ オンラインセッションの流れ
方法：ZOOMを使ったオンラインセッション
- 所要時間：約40分
おおまかな流れは、次の通りです。
1. 簡単なヒアリング（今のお悩みや気になること）
2. 色を選んで、今の心と体の状態を読み解く
3. ハーブ・食・セルフケアの具体的なご提案
4. 質問タイム（気になることは何でも聞いてください）
オンラインが初めての方でも、
接続方法からゆっくりご案内いたしますのでご安心ください。
■ セッション詳細
- 方法：ZOOMによるオンラインセッション
- 時間：約40分
- 料金：5,000円（税込・送料込）
- 日程：平日夜／土曜など
- 完全予約制
寒い季節は、心も体もぎゅっと固まりやすくなる時期。
色とハーブを通して、「わたしを大事にする時間」を少しだけ取り戻してみませんか？
気になる方は、どうぞお気軽にお問い合わせください。
皆さまと画面越しにお会いできるのを楽しみにしております。
