カラーセラピーとは何ですか？

 私たちは、普段何気なく色を選んでいます。

でも、その「なんとなく選んだ色」には、今の気分や感情、無意識のうちに抱えている思いや、自分でも気づいていない心の状態が表れることがあります。

だからこそ、カラーセラピーでは、

• 今、どんなことを感じているのか
• 本当は何を大切にしたいのか
• 何に心が疲れているのか
• これからどうしていきたいのか

色を手がかりに、ゆっくり自分自身を見つめていきます。

「自分では気づかなかったけれど、言われてみると確かにそうかも」

そんな小さな気づきが、自分を理解するきっかけになることもあります。

そして、セッションで気づいたことは、そこで終わりではありません。

今の自分に必要な色を、身につけるものや身の回りのもの、インテリアなどに取り入れることで、色を日常のセルフケアとして楽しむこともできます。

カラーセラピーは、答えを誰かに決めてもらうものではありません。

色を通して自分の心に耳を傾け、今の自分に気づき、自分らしく整えていく時間。

それが、カラーセラピーです。