ハーブのちから

孤独を感じる時こそ、ハーブが寄り添ってくれる理由

ハーブは身体の内と外、そして心の感情の3つに作用するといわれています。

孤独を感じる時、人は知らず知らずのうちに心に力が入り、頑張り続けてしまうことがあります。

• 誰にも相談できない
• 弱音を吐けない
• 一人で抱え込んでしまう

そんな状態が続くと、心のバランスは少しずつ崩れていきます。

だからこそ大切なのは、不調になってから整えるのではなく、日頃から心の免疫力を育てておくこと。

• ハーブティーを淹れる
• 香りを感じる
• 温かさにほっとする

そのひとときは、自分自身をいたわる時間になります。

私は、心のバランスを崩した人だけでなく、今は元気に見える人にもハーブを暮らしに取り入れてほしいと考えています。

なぜなら、孤独やストレスは特別な人だけのものではなく、誰もが感じる可能性のあるものだからです。

ハーブは孤独を消してくれるものではありません。

けれど、

「ひとりで頑張りすぎていないかな」

「少し休んでもいいんだよ」

そんな心の声に気づかせてくれる存在になってくれます。

孤独を感じた時に自分を支えられる力。